Bom descanso
Gestão de Stress / Breathwork
Respiração contada para induzir relaxamento e calma interior
Atuação imediata para recuperar a calma interior.
Método comprovado em devolver equilíbrio ao sistema nervoso.
Mindfulness e Relaxamento
Ajuda a processar emoções e em recuperar de insónia.
Meditação de Libertação de Stress diário através de uma reflexão e respiração consciente.
Meditação para relaxamento e tranquilidade em 10 minutos.
Meditação de relaxamento comprovado.
Meditação de purificação emocional e ajuda na calma interior mental.
Meditações para descansar
Duração: 8m
Duração: 37m
Duração: 25m
Duração: 10m
Duração: 10m
