Módulo 1 Conteúdos Vídeos I (Manhã) : 1 – Apresentação 1.1 – Documento de apoio ao vídeo acima. 1.2 – Corpo, Mente e Respiração + Exercício 1.2.1 – Documento de apoio e resumo do vídeo anterior 1.2.2 – Exercício de Respiração Coerente 1.3 – A Ciência do Relaxamento 1.3.1 – Documento de Apoio ao video anterior 1.3.2 – Exercício de Grounding – Relaxamento Conteúdos Vídeos II (Tarte) : Disponíveis em breve… Exercícios Propostos : Exercício de Grounding – Relaxamento – Andreia Exercício Respiração Coerente – 5×5 Exercício de Intuição – Flor de Lótus
