Respiração Relaxante 4.6
Respiração contada para induzir relaxamento e calma interior
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Respiração – Suspiro Fisiológico
Atuação imediata para recuperar a calma interior.
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Respiração Coerente 5×5
Método comprovado em devolver equilíbrio ao sistema nervoso.
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Módulo 6
Módulo realizado em Maio 25
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