Módulo 7
Módulo realizado em Maio 25
Respiração Relaxante 4.6
Respiração contada para induzir relaxamento e calma interior
Respiração – Suspiro Fisiológico
Atuação imediata para recuperar a calma interior.
Respiração Coerente 5×5
Método comprovado em devolver equilíbrio ao sistema nervoso.
Módulo 6
Módulo realizado em Maio 25
