5- Regulação Emocional & Sistema Nervoso
Regular as emoções presas no passado.
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Libertar Emoções e Calma Mental
Meditação de purificação emocional e ajuda na calma interior mental.
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O Caminho da Purificação Emocional: Compreender as Emoções e Acalmar a Mente
Como podemos aliviar as emoções e criar uma maior calma mental.
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4- Purificação Emocional
Processar Emoções e Acalmar a Mente
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Módulo 1
Módulo realizado em Outubro 24
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3- Relaxamento Profundo
Restaurar o corpo e Regular o sistema nervoso
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A Importância do Relaxamento para o Equilíbrio do Corpo e da Mente
Aprender a lidar com o indefinido pode transformar a tua vida.
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Libertar Stress com a Reflexão Interior
Meditação de Libertação de Stress diário através de uma reflexão e respiração consciente.
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O Processo de Relaxamento e a Gestão do Stress: O Caminho para o Equilíbrio Interno
Aprender a lidar com o indefinido pode transformar a tua vida.
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2- Reflexão & Gestão Emocional
A arte da contemplação para momentos de stress
