Respiração Neuro-Dinâmica – Modo Presencial em Grupo – 6 Abril 24

Olá, bem-vind@ a este espaço seguro de descoberta e transformação.

Esta técnica, inspirada em culturas e tradições antigas. Centenas de milhares de pessoas já experimentaram formas semelhantes de respiração, e com a respiração neuro-dinâmica, realizou-se uma extensa análise, observação e estudo sobre os efeitos mais conhecidos, os benefícios e as contra-indicações.

Este método não se limita a revigorar o teu corpo e acalmar a tua mente. Ele pode abrir-te portas para uma experiência espiritual profunda, um encontro contigo mesmo num nível que talvez nunca tenhas explorado.

A respiração neuro-dinâmica tem o potencial para transformar a tua vida de formas inimagináveis. Muitas pessoas relatam melhorias no stress e ansiedade, um aumento na autoestima, uma conexão mais profunda consigo mesmas e com os outros, e até mesmo uma sensação de paz e alegria que permeia todas as áreas da vida.

Cada um de nós terá o seu próprio espaço individual, reclinado confortavelmente num colchão. Aí, guiado pela respiração e pelo som envolvente da música, irás embarcar na tua jornada pessoal de descoberta e cura.

Esta forma de respiração, sincronizada com o ritmo de uma viagem musical profunda, pode conduzir-te a estados de consciência expandida, permitindo-te aceder a aspectos do teu ser que vão além do quotidiano.

Poderás sentir uma variedade de sensações, físicas e espirituais. Talvez um formigueiro, um calor, ver cores ou relembrar emoções há muito esquecidas. Poderás também ter vislumbres de unidade, de conexão com o todo, ou momentos de profunda introspecção espiritual. Tudo isso faz parte desta viagem, desta tua jornada única e especial.

Talvez estejas a ponderar algumas questões: “Será seguro?” Sim, é. Estarás sempre no controlo da tua respiração e podes parar quando quiseres. “Poderá acontecer algo que não estou preparado?” Não, o teu corpo e mente só se libertarão ou auto-equilibrarão naquilo para o qual se sentem prontos.

O nosso objectivo aqui é a descoberta, a conexão com o teu eu mais profundo. Eu estarei contigo, a cada respiração, a cada passo.