Respiração Relaxante 4.6
Respiração contada para induzir relaxamento e calma interior
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Respiração – Suspiro Fisiológico
Atuação imediata para recuperar a calma interior.
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6- Silêncio, Proteção & Conexão
Silenciar a mente, proteger a energia e conectar à Essência Divina
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Regular Emoções e Sistema Nervoso
Processar Emoções Difíceis com Segurança
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Relaxamento e Acalmar Emoções
Ajuda a processar emoções e em recuperar de insónia.
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5- Regulação Emocional & Sistema Nervoso
Regular as emoções presas no passado.
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Libertar Emoções e Calma Mental
Meditação de purificação emocional e ajuda na calma interior mental.
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4- Purificação Emocional
Processar Emoções e Acalmar a Mente
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3- Relaxamento Profundo
Restaurar o corpo e Regular o sistema nervoso
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2- Reflexão & Gestão Emocional
A arte da contemplação para momentos de stress
