O Caminho da Purificação Emocional: Compreender as Emoções e Acalmar a Mente
Como podemos aliviar as emoções e criar uma maior calma mental.
4- Purificação Emocional
Processar Emoções e Acalmar a Mente
3- Relaxamento Profundo
Restaurar o corpo e Regular o sistema nervoso
A Importância do Relaxamento para o Equilíbrio do Corpo e da Mente
Aprender a lidar com o indefinido pode transformar a tua vida.
O Processo de Relaxamento e a Gestão do Stress: O Caminho para o Equilíbrio Interno
Aprender a lidar com o indefinido pode transformar a tua vida.
2- Reflexão & Gestão Emocional
A arte da contemplação para momentos de stress
Contemplação: Aprende a Lidar com o Indefinido
Aprender a lidar com o indefinido pode transformar a tua vida.
1- Silêncio & Contemplação
A arte da contemplação para momentos de stress